開(kāi)始健康養生後，對(duì)艾灸的了(le)解越發深入，我們會(huì)發現(xiàn)，在生活中，很(hěn)多女人還有一個顯爲人知(zhī)的閨蜜，那就是艾草與艾灸。
從(cóng)《大(dà)長今》、《芈月傳》到(dào)《女醫(yī)明(míng)妃傳》，我們都看(kàn)到(dào)了(le)艾灸的身影。 艾灸有神奇功效，不僅治病，還能(néng)兼得美(měi)豔。
從(cóng)古至今，關于艾草與艾灸，在各種史書醫(yī)籍中都有記載。古本《食療本草》記載，“艾葉”有“止胎漏”、“消一切冷氣”、治“産後瀉血不止”等功效。
艾灸暖宮，治療痛經、治療女性不孕都有顯著療效。同時(shí)艾灸在美(měi)容方面的作(zuò)用(yòng)，也(yě)是不可小(xiǎo)觑。所以，艾草有“醫(yī)草”、“女人草”等諸多美(měi)譽，以艾草爲材料的灸療被女性引之爲“閨蜜”也(yě)就不足爲奇了(le)。
艾灸可以治療哪些(xiē)婦科病？
國家973計(jì)劃項目成果《灸法醫(yī)鑒》在現(xiàn)代灸療臨床一章中介紹了(le)艾灸适應症(婦科疾病)17種，包括功血、痛經、閉經、子宮脫垂、子宮頸癌、子宮内膜異位症、慢性子宮頸炎、慢性盆腔炎、多囊卵巢綜合征、藥流後出血、不孕症、胎位不正、妊娠劇(jù)吐、習慣性流産、乳汁不足、圍絕經期綜合征、絕經後婦女骨質疏松症等。
隻要堅持得好(hǎo)，艾灸能(néng)治好(hǎo)很(hěn)多婦科病，比如宮寒、月經不調、閉經、崩漏、盆腔炎、盆腔積液及包塊、附件炎、陰道(dào)炎、外(wài)陰癢、宮頸息肉、宮頸糜爛、産後風(fēng)。
每個月總有那麽幾天，讓你(nǐ)如堕深淵。昨天還花(huā)枝招展，今天就像霜打的茄子趴在床上(shàng)不想動彈，四肢發軟、小(xiǎo)腹墜痛。面對(duì)痛經，你(nǐ)不必一忍再忍，現(xiàn)在就讓艾灸來(lái)幫你(nǐ)吧。
中醫(yī)艾灸認爲，痛經多是氣滞血瘀、陽虛内寒所緻。對(duì)付痛經，有效的辦法就是用(yòng)艾灸灸你(nǐ)的小(xiǎo)腹，順着你(nǐ)的神阙穴往下(xià)灸，熱度以你(nǐ)能(néng)承受爲限。用(yòng)艾灸緩解痛經，在時(shí)間上(shàng)是有講究的，最好(hǎo)在開(kāi)始來(lái)月經前一周進行， 直到(dào)你(nǐ)月經來(lái)了(le)爲止。需要注意的是，使用(yòng)艾灸時(shí)要注意避免身體受涼，經期盡量避免進行艾灸。
穴位：神阙穴位于人體的腹中部，臍中央，俗稱肚臍眼。
盆腔猶如女人的“聚寶盆”，裏面裝着女人特有的秘密武器，可即便我們知(zhī)道(dào)了(le)它的重要性，一不留神也(yě)會(huì)讓它受委屈：下(xià)腹痛、白(bái)帶增多、發燒，有時(shí)感覺惡心、全身乏力，這(zhè)些(xiē)都是盆腔炎的典型症狀。艾灸貼三陰交穴，除了(le)貼灸三陰交穴，也(yě)可灸腹部壓痛點。灸痛點能(néng)疏通經絡，促進氣血循環及炎症消散。另外(wài)，貼灸三陰交穴還能(néng)補脾腎，助運化，通經絡。
穴位：三陰交穴位于小(xiǎo)腿内側，足内踝上(shàng)緣三指寬，在踝尖正上(shàng)方胫骨邊緣凹陷中。
你(nǐ)是不是總怕冷?不要說在冬天，即使到(dào)了(le)天氣轉暖的夏天，也(yě)總是覺得身上(shàng)沒有熱氣，尤其晚上(shàng)睡覺，那雙腳總是半宿都暖和(hé)不過來(lái)?
太溪穴對(duì)手腳冰冷極其有效，在每天反複刺激之下(xià)，不覺間便忘記了(le)手腳冰冷這(zhè)回事(shì)了(le)。同時(shí)陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位，隻要刺激這(zhè)一穴位，便可迅速暢通血液循環，溫和(hé)身體。
穴位：太溪穴在腳踝内側的旁邊。從(cóng)足踝内側中央起，往腳趾後方觸摸，在足踝内側和(hé)跟腱之間，有一個大(dà)凹陷。這(zhè)凹陷中間，可感到(dào)動脈跳動之處的即是太溪穴。
陽池穴在人的手背手腕上(shàng)，位置正好(hǎo)在手背間骨的集合部位。先将手背往上(shàng)翹，在手腕上(shàng)會(huì)出現(xiàn)幾道(dào)皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上(shàng)按壓，在中心處會(huì)找到(dào)一個壓痛點，這(zhè)個點就是陽池穴了(le)。
女人們總是很(hěn)在意胸部的大(dà)小(xiǎo)和(hé)美(měi)感，對(duì)胸部的保健卻關注很(hěn)少，這(zhè)也(yě)是體檢時(shí)多數女人都會(huì)有乳腺增生的最大(dà)原因。女性的乳房分布着經絡系統，隻要這(zhè)些(xiē)經絡是通暢的，就可以讓我們的乳房保持健康。
乳腺增生産生的主要原因是導管的阻塞，血液循環不良、淋巴管毒素過多，都會(huì)導緻乳腺管堵塞。所以，保養乳房的首要方式是疏通，可選取貼灸的穴位叫：阿是穴（又名不定穴） 即乳腺增生腫塊處，主要是肩井穴、天突穴、 三陰交。
穴位：肩井穴在大(dà)椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高(gāo)處;天突穴位于頸部，胸骨上(shàng)窩中央；三陰交穴位穴位于小(xiǎo)腿内側，足内踝上(shàng)緣三指寬，在踝尖正上(shàng)方胫骨邊緣凹陷中。
溫馨提示：
對(duì)女性朋友來(lái)說，基本上(shàng)都要用(yòng)到(dào)其中兩個非常重要的穴位：三陰交、八髎穴。對(duì)這(zhè)兩個部位經常進行貼灸疏通調理(lǐ)， 對(duì)治療陰道(dào)炎、盆腔炎、宮頸炎、附件炎、白(bái)帶異常、月經不調、宮寒等諸多婦科疾病發揮重要作(zuò)用(yòng)。掌握好(hǎo)這(zhè)幾個穴位，一般的婦科疾病，都可以在家使用(yòng)艾灸灸一下(xià)，操作(zuò)簡單，便捷有效。
艾是上(shàng)天賜給女性的禮物，尤其對(duì)于婦科病 ，每一縷艾草香，每一粒極品黃金(jīn)艾灸粒，都是身體最好(hǎo)的滋養。
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